Angebot
Die First Point Tennis & Padel School bietet ein umfassendes Angebot für Tennis & Padel-Enthusiasten.
Tennis
Wer Tennis spielt, lebt länger. Das hat eine Langzeitstudie in Dänemark ergeben. Viele professionelle Tennisspieler spielen immer länger auf der Tour mit, wie beispielsweise Roger Federer, der seine Profikarriere mit 41 Jahren beendet hat und bis dahin noch Erfolge feiern durfte. Dies ist auch bei Hobbyspielern zu beobachten, die ihre Leidenschaft für das Tennisspielen bis ins hohe Alter verfolgen. Tennis hält dich fit – ein Leben lang.
Padel
Padel ist ein Schläger-Sport, der als Doppel gespielt wird. Er kann sowohl draussen als auch drinnen gespielt werden. Das Spielfeld misst 10 mal 20 Meter und ist von Glaswänden und Drahtzaun umgeben. Die zwei Teams werden in der Mitte von einem Tennisnetz getrennt und Linien kennzeichnen die Aufschlagfelder. Die Wände können in das Spiel mit einbezogen werden. Sie geben dem Ball eine neue Richtung und verleihen dem Spiel dadurch die gewisse Würze!
Konditionstraining
Das Konditionstraining im Tennis zielt darauf ab, die körperliche Fitness und Ausdauer der Spielerinnen und Spieler zu verbessern. Es beinhaltet Übungen zur Steigerung der allgemeinen Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das Training kann sowohl auf dem Platz als auch im Fitnessstudio stattfinden und Übungen wie Laufen, Sprinten, Sprungkrafttraining, Krafttraining und Flexibilität-Übungen umfassen. Ein guter körperlicher Zustand ermöglicht es den Spielern, länger auf hohem Niveau zu spielen, Verletzungen vorzubeugen und schneller zu regenerieren.
Mental- und Taktik-Coaching
Das Tennis-Mentaltraining konzentriert sich auf die mentale Stärke und die Entwicklung der richtigen Denkweise, um die Leistung auf dem Tennisplatz zu optimieren. Es beinhaltet Techniken zur Verbesserung der Konzentration, des Selbstvertrauens, der Motivation und des Umgangs mit Druck und Stress. Spielerinnen und Spieler lernen, ihre Gedanken zu kontrollieren, positive Einstellungen zu entwickeln und ihre Ziele effektiv zu visualisieren. Das Tennis-Mentaltraining kann auch Strategien zur Bewältigung von Rückschlägen und zur Steigerung der Entschlossenheit und Ausdauer umfassen.
Das Tennis-Mentaltraining und Konditionstraining können sowohl einzeln als auch in Kombination gebucht werden, um den Tennisspielern dabei zu helfen, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Indem sie sowohl ihren Geist als auch ihren Körper trainieren, können sie ihre Fähigkeit verbessern, unter Druck zu bestehen, mental fokussiert zu bleiben und physisch in der Lage zu sein, die Anforderungen eines Tennisspiels zu bewältigen. Diese Trainingsarten ergänzen das technische und taktische Training und tragen dazu bei, dass Spielerinnen und Spieler auf allen Ebenen des Tennissports erfolgreich sind.
Kids Tennis
Kids Tennis Rot
- Kids im alter von 4-7
Kids Tennis Orange
- Kids im alter von 7-9
Kids Tennis Grün
- Kids im alter von 9-12
- (Rot-Grün: Kids im alter von 4 bis 12)
Anmeldung für KidsTennis Highschool (obligatorisch): www.kidstennis.ch
Junioren
- Fortgeschrittene Junioren
Wettkampf
- Turnierspieler mit Wettkampfeinsätzen
Berufsspieler
- Voll-, Teilzeitprofis
Coaching
- Unterstützung und Begleitung von Spielern
Junioren Training
Junioren Training Tennis Rot
- Ab. 13 Jahren
Junioren Training Tennis Orange
- Ab. 13 Jahren
Junioren Training Tennis Grün
- Ab. 13 Jahren
Anmeldung für KidsTennis Highschool (obligatorisch): www.kidstennis.ch
Junioren
- Fortgeschrittene Junioren
Wettkampf
- Turnierspieler mit Wettkampfeinsätzen
Berufsspieler
- Voll-, Teilzeitprofis
Coaching
- Unterstützung und Begleitung von Spielern
Programme für alle Stufen
Privatlektion
Kids Tennis: 3 St.Rot/Gelb/Grün
Preise
Ibrahim Fetov
Privatlektion
- CHF 90.00
Halbprivat**
- CHF 50.00
3er Gruppe
- CHF 35.00
4er Gruppe
- CHF 30.00
Raphael Järmann
Privatlektion
- CHF 90.00
Halbprivat**
- CHF 50.00
3er Gruppe
- CHF 35.00
4er Gruppe
- CHF 30.00
Nico Jannella
Privatlektion
- CHF 80.00
Halbprivat**
- CHF 45.00
3er Gruppe
- CHF 30.00
4er Gruppe
- CHF 25.00
Bedingungen/zusätzliche Kosten:
TC Mellingen / Nicht Mitglied / 8:00-21:00 Uhr / CHF 15.00
TC Fisslisbach / Nicht Mitglied / 8:00-21:00 Uhr / CHF 15.00
